如何去除雙下巴(怎樣才能讓雙下巴消失)

怎么去除雙下巴

給你介紹一個簡單易做的方法，很有效的，我試過的 喝一口水，不要太多，然后閉嘴，再通過牙縫在嘴里吸進吸出，鰓部要一鼓一松的．每次做３０次，一天至少做１０次，越多越好． 這個方法既沒有成本，又不耽誤時間，可以在工作學習的時候同時做，不錯呀．

史上最強最有效的美容瘦臉之除雙下巴的方法總結

竹一生美容瘦臉之消除雙下巴篇

一：除雙下巴之大忌與誤區

第一大誤區，口香糖嚼啊嚼，嚼出臉肌，越嚼越大，再也不可能瘦不下臉，無任何方法彌補，除非去手術！到底哪個說的嚼口香糖瘦臉啊，要積德啊~~~~~~

第二大誤區，任何減肥瘦臉除雙下巴行動都忌一個字“懶”，減肥雖然很EASY，但是不可以懶，喝減肥藥，節食，也許有效果，但是不配合鍛煉，一定反彈，而且都是傷身體的！

第三大MOP專有誤區，曾經有貓貓建議“每天找人抽臉100次” “每天讓人踹臉100次”，介個介個。。。雖然小貓認為介個方法應該有效的，可是不雅拉，實在不雅，不建議使用

第四大MOP專有誤區，除雙下巴，偶們的目標只要除掉一個就好了，縱覽貓友群策，大有“拿菜刀砍” “硫酸洗臉” “銼刀銼臉”之建議，小貓認為這些方法雖然有效，但是容易把2個下巴都除掉，不雅至極，不建議廣大貓友采用。

第五大MOP專用誤區，除雙下巴，但是要把根留住。曾有貓貓建議“每天做3幾次活塞運動”，介個。。。。。小貓十分認為此方法一定非常有效，只是。。。。只是。。。只是。。。。只是此方法僅使用于男生，不是普適性的方法所以不好了?。ü?，小貓只是開個玩笑，不建議使用拉，傷身的拉） P.S. 這個讓小貓想起以前看DISCOVERY的時候至盡震撼的一幕，解說音“成年公海象與此島族群所有母象交配之后，體內脂肪消耗達1噸之多。。。。。。。。?！?

二：說明

小貓本人是采用按摩法除去雙下巴的，除雙下巴的方法實在多，具體到個體，個人都有個人最有效的方法，現在小貓將其歸類

三：具體有效的方法

1 消除雙下巴之按摩法

步驟一：先從捏拿、按摩開始

1、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方（說明一下，瘦臉洗面奶等都是傷皮膚的，傷害程度與價格成反比，小貓不建議使用此類物品！但是小貓還是用了，8過只是用在下巴上，小貓下巴多胡須，傷就傷拉，反正看不清楚，哇哈哈）

2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按

步驟二：將脂肪往上壓

1、可手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動

2、左右各3次。

步驟三：用手背將贅肉往上推擠

1、兩只手輪流將下巴贅肉往上推擠

2、重復25-30次

3、可以幫助下巴恢復緊實

步驟四：特別部位刺激

1、利用雙手的大拇指做重點部位的按壓

2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓

3、可以幫助下巴恢復緊實

試試看喔！過陣子你的雙下巴就會慢慢的消失，恢復美麗的臉蛋！

2，伸SHE頭（憲哥語）

常常使用此法不但可以除雙下巴，而且可以讓你步入濕吻高手之列，實在妙！

不時伸伸舌頭，可以防止形成雙下巴，或把舌頭用力頂牙齦，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效。

舌頭四步操

1、把舌頭向里面卷，使舌尖能夠到達喉嚨的部位；

2、把舌頭卷起，使舌頭和嘴巴里的每一個部分都能接觸；

3、做完舌頭運動后把嘴里的唾液一點點吞下去；

4、把舌頭伸到外邊，盡量伸長，使舌頭幾乎能夠舔到鼻子或下顎。

3， 最近，市場上出現一種稱為Profile Toner的“美頸球”，每天只要把它頂在下巴下，輕松運動三分鐘，就能讓松弛的臉部肌肉結實，讓雙下巴遠離你。除此之外，利用這一“美頸球”在下巴一擠一壓的運動，還能讓肩膀、頸部肌肉疼痛得以減輕。

來自美國的“美頸球”Profile Toner，外表看起來就是一粒平凡的藍色膠狀球體，沒有什么特別，可是，它卻是屬于高效彈力膠，對于消除雙下巴和舒緩現代人經常面對的頸項緊繃、肩痛有幫助。

提到效果，發言人說，每天使用一次，每次3至5分鐘，一般在4到8個星期就可以見到明顯的效果，勤勞的顧客，一天使用三次，結果很快就在2到3個星期看到效果。

小貓強烈建議使用這個方法，但是小貓沒用，因為實在找不到哪里有賣的?。?！FT，哭??！哪位高人知道國內哪有賣請回帖告知，造福眾生！

4， 珞珈愈珈大法，馬力馬力紅！

早上起床后，跪在床上，雙膝分開同肩寬，腳尖著床，挺胸抬頭，慢慢后仰，直到雙手抓到雙腳，身體盡量彎成弓形，保 持20秒鐘。注意，不要張嘴，否則效果就不明顯了。

5，浴室撫摩大淫法

洗澡時，在身心完全放松的情況下，一手按額部，脖子后仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在頸和下巴部位由下向上做環形揉摩。常做這樣按摩可消除下巴肌肉的松弛和皺紋，效果極佳。

經常輕輕拍打下顎，效果不錯。還有經常仰頭剛脖子有緊繃感也有效果 荷葉瘦臉膜 材料;干荷葉5克,面粉50克,純凈水適量. 制作方法:荷葉研碎,和面粉混合均勻.隨后加入純凈水攪拌均勻即可. 使用方法:1.將做好的面膜均勻的縛在臉上,注意避開眼,唇部肌膚. 2.靜待15分鐘后用溫水洗凈. 功效:緊實肌膚,改善臉部的臃腫. 還有按摩,五指并攏做垂直拍打臉部,每次5分鐘.可以使皮膚結實,能夠增加皮膚的彈性,防止皺紋的產生,延緩衰老!<<明天的回答!請自重復制檢舉!>>樓上的方法這么多，我覺得要是有雙下巴，主要還是胖。減肥的基礎上就會小很多，如果能參考樓上的，雙重結合。對了再加上耐心，堅持就一定會除去的

怎樣祛除雙下巴

你每天沒事就把雙下巴肉用大拇指往前移 這樣慢慢的脂肪會移到下巴這里 下巴就變翹 非常的好看 會有拉長和瘦臉的效果 我以前讀書思考問題時候就是這樣的 不知不覺就捏出了個很漂亮的下巴 別人也學我 我下巴現在依然很翹哦 很多人還花錢去殿下巴呢 一舉兩得 嚼口香糖絕對沒用

你好，消除雙下巴按摩法

步驟一：先從捏拿、按摩開始

1、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方

2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按

步驟二：將脂肪往上壓

1、可手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動

2、左右各3次。

步驟三：用手背將贅肉往上推擠

1、兩只手輪流將下巴贅肉往上推擠

2、重復25-30次

3、可以幫助下巴恢復緊實

步驟四：特別部位刺激

1、利用雙手的大拇指做重點部位的按壓

2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓

3、可以幫助下巴恢復緊實

祝健康美麗。

這就得節實拉

天天用手按摩，從下到上，