女性更年期的表現(女人多少歲更年期,有什么癥狀)

女性更年期是什么癥狀？

女性更年期癥狀一般表現是什么

更年期無論開始早晚、歷時多久，總可分成絕經前期、絕經期（月經停止）和絕經后期（月經停止1年以后），并以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標志。 更年期是婦女從性成熟期（生育期）逐漸進入老年期的過渡階段，他是人體衰老進程中的一個重要而且生理變化特別明顯的階段。90%以上的婦女都會出現不同程度的癥狀，影響個人健康和生活質量。具體表現：

1、30歲左右：皮膚明顯出現色斑，松弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正?，F象的女性。

2、30-40歲之間：出現內分泌紊亂，如月經不調、乳房下垂、外陰干燥、性欲減退等女性第二性癥明顯衰退、減弱者以及出現更年期癥狀的女性。

3、40-55歲之間：出現失眠、多夢、盜汗、潮熱、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏松等更年期癥狀的女性；

4、55歲以上：腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮的中老年女性。

通常來說，絕經后的婦女在更年期會出現以下四大癥狀：

一、潮熱——是更年期女性經常遭遇的癥狀。

二、心悸——也就是心慌，也是更年期最常見的癥狀之一。

三、精神、神經癥狀表現異常。

四、腰酸背痛——是更年期婦女骨質疏松的早期癥狀。

進入更年期的女性需要注意自我調節，養成良好的飲食習慣 不要偏食，粗細搭配；避免過飽，尤其是糖類和動物脂肪多了會使身體過胖，加重心臟的負擔并發生動脈粥樣硬化；按時用餐，忌暴飲暴食，蔬菜和粗糧當中含有較多的纖維素和半纖維素，具有通便、預防痔瘡及大腸癌的作用。另外，女性更年期期間應盡量減少脂肪、膽固醇、鹽和酒等四種物質的攝入，要少吃過咸的食物，不宜吸煙、喝酒和咖啡。有條件的女性可以使用一些高檔生理保健品，像姐舒艾魯婭就不錯，如果能購買到美國正品，見效是很快的常見女性更年期癥狀的表現如下：

女人更年期有什么表現

更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過度時期，包括絕經和絕經前后的一段時間。分成絕經前期、絕經期（月經停止）和絕經后期（月經停止1年以后），并以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標志。是婦女從性成熟期（生育期）逐漸進入老年期的過渡階段，90%以上的婦女都會出現不同程度的癥狀，影響個人健康和生活質量。

其中，更年期癥狀主要表現在以下幾個方面：

血管功能失調：忽冷忽熱，出汗，頭暈，每天可發生幾次或幾十次，并多在夜間發作。甚至出現發悶、氣短等癥狀。

月經失調：月經量逐漸減少，周期逐漸延長,經期縮短，以致逐漸停經。但有時候也會出現月經量增多，并伴有大量血塊等情況出現。

植物神經功能絮亂：頭暈目眩，口干，喉部有燒灼感，思想不易集中，而且緊張激動，情緒復雜多變，性情急躁，失眠鍵忘，皮膚發麻發癢，有時有蟻走感。

性欲減退：陰毛及腋毛脫落，性欲衰退，陰道分泌物減少，性交時出現疼痛感,繼而導致了性生活次數的減少或厭惡性生活的情緒的發生。

腫瘤易發：更年期為常見腫瘤的高發年齡，常見的有子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等。如能早些發現，早治療，可提高治療效果及患者生存率。

骨質疏松：骨強度減弱，骨折易感性增加，骨代謝負平衡，平均每日丟失50毫克鈣，常有腰腿痛，背痛，身高減低等，稍有用力即骨折。

皮膚惡化：皮膚、毛發均發生明顯變化，皮膚干燥，彈性逐漸消失，時有瘙癢，出現皺紋，特別是暴露處如面、頸、手等部位更為明顯。

肥胖：一般超過正常體重15～20%者為肥胖，更年期是女性發胖的主要時期，尤其是腹部及臀部等處的脂肪最容易堆積起來。

更年期憂郁癥：焦慮不安、緊張恐懼、稍有驚動不知所措、情緒低落、悲觀失望，?？蘅尢涮?、自責自罪、主觀臆斷、猜疑。

更年期癥狀表現種類繁多，女性朋友在選擇藥物治療的時候，一定要謹慎小心。建議選擇副作用小，安全有效的食療或是保健品，作為緩解更年期必要的方法。

女性更年期癥狀患者適當服用谷維世、安定，以控制心慌、煩躁等癥狀。

白蘿卜：長于順氣健胃，清熱消痰，以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之。

大豆異黃酮：它是一種類似雌激素的物質，除補鈣外，還可彌補女性雌激素的不足。因此每天喝500毫升豆漿、食用100克以上的豆制品或吃內含豐富大豆異黃酮的金朵康，它是由科豪公司聯合中國中醫研究院的數十位志愿者專家，以補腎、養巢，平衡雌激素為重點，在朵康膠囊的基礎上，提取第三代復合植物雌激素，特含雙黃酮配方，雙倍功效，雙向調節，可全面改善女性月經紊亂，提前絕經，推遲絕經期，改善失眠煩躁、陣熱潮紅、性欲低下等癥狀，對內分泌系統有良好的調節作用。

補充維生素：可以在以下食物中攝取，全麥面包、麥片粥、玉米餅等谷物，橙、蘋果、草莓、菠菜、生菜、西蘭花、白菜及番茄等果蔬含大量維生素。

植物雌激素：女性更年期癥狀患者必要時短期服用，如科豪天雌膠囊，它作為藥物雌激素的替代品，是美國女子大學醫學院聯合中國西安醫科大學13位博士歷時3年，最新的研究成果。并已通過中中國食品藥品監督管理局的嚴格檢驗，補充雌激素安全有效。

另外做好卵巢的保養也對緩解更年期癥狀有很大幫助。建議女性朋友們服用含有天然雌激素的保健品或者食品。如金巢寶膠囊：它是由中國中醫科學院聯合亞太國際美容養生協會的多位知名專家，從大豆異黃酮、淫羊藿、殼聚糖、碳酸鈣等珍稀成分中定向提取卵巢所需活性成分，并通過嚴格的檢驗而批準在全球上市的新一代女性卵巢保養產品。

更年期之所以要常吃以上食物，是因為它是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過度時期，包括絕經和絕經前后的一段時間。在此期間會出現一些癥狀，比如說頭暈耳鳴、失眠多夢、食欲不振和性欲減退等，以上食物可以緩解這種癥狀。

在合理飲食的同時心理治療也不能少，由于更年期是每人都要經歷的，所以不必擔心。而且要保持良好的心態。平常閑暇的時間可以適當做些戶外運動，不僅可以促進血液循環，還可以放松身心。

增加鈣的攝取量，補充維生素D，以增強鈣的吸收。多參加戶外活動，多曬太陽，讓骨質經常受到應力刺激，吸收足量的鈣保持強壯，并預防骨質疏松。更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過度時期，包括絕經和絕經前后的一段時間。分成絕經前期、絕經期（月經停止）和絕經后期（月經停止1年以后），并以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標志。是婦女從性成熟期（生育期）逐漸進入老年期的過渡階段，90%以上的婦女都會出現不同程度的癥狀，影響個人健康和生活質量。

其中，更年期癥狀主要表現在以下幾個方面：

血管功能失調：忽冷忽熱，出汗，頭暈，每天可發生幾次或幾十次，并多在夜間發作。甚至出現發悶、氣短等癥狀。

月經失調：月經量逐漸減少，周期逐漸延長,經期縮短，以致逐漸停經。但有時候也會出現月經量增多，并伴有大量血塊等情況出現。

植物神經功能絮亂：頭暈目眩，口干，喉部有燒灼感，思想不易集中，而且緊張激動，情緒復雜多變，性情急躁，失眠鍵忘，皮膚發麻發癢，有時有蟻走感。

性欲減退：陰毛及腋毛脫落，性欲衰退，陰道分泌物減少，性交時出現疼痛感,繼而導致了性生活次數的減少或厭惡性生活的情緒的發生。

腫瘤易發：更年期為常見腫瘤的高發年齡，常見的有子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等。如能早些發現，早治療，可提高治療效果及患者生存率。

骨質疏松：骨強度減弱，骨折易感性增加，骨代謝負平衡，平均每日丟失50毫克鈣，常有腰腿痛，背痛，身高減低等，稍有用力即骨折。

皮膚惡化：皮膚、毛發均發生明顯變化，皮膚干燥，彈性逐漸消失，時有瘙癢，出現皺紋，特別是暴露處如面、頸、手等部位更為明顯。

肥胖：一般超過正常體重15～20%者為肥胖，更年期是女性發胖的主要時期，尤其是腹部及臀部等處的脂肪最容易堆積起來。

更年期憂郁癥：焦慮不安、緊張恐懼、稍有驚動不知所措、情緒低落、悲觀失望，?？蘅尢涮?、自責自罪、主觀臆斷、猜疑。

更年期癥狀表現種類繁多，女性朋友在選擇藥物治療的時候，一定要謹慎小心。建議選擇副作用小，安全有效的食療或是保健品，作為緩解更年期必要的方法。

女性更年期癥狀患者適當服用谷維世、安定，以控制心慌、煩躁等癥狀。

白蘿卜：長于順氣健胃，清熱消痰，以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之。

大豆異黃酮：它是一種類似雌激素的物質，除補鈣外，還可彌補女性雌激素的不足。因此每天喝500毫升豆漿、食用100克以上的豆制品或吃內含豐富大豆異黃酮的金朵康，它是由科豪公司聯合中國中醫研究院的數十位志愿者專家，以補腎、養巢，平衡雌激素為重點，在朵康膠囊的基礎上，提取第三代復合植物雌激素，特含雙黃酮配方，雙倍功效，雙向調節，可全面改善女性月經紊亂，提前絕經，推遲絕經期，改善失眠煩躁、陣熱潮紅、性欲低下等癥狀，對內分泌系統有良好的調節作用。

補充維生素：可以在以下食物中攝取，全麥面包、麥片粥、玉米餅等谷物，橙、蘋果、草莓、菠菜、生菜、西蘭花、白菜及番茄等果蔬含大量維生素。

植物雌激素：女性更年期癥狀患者必要時短期服用，如科豪天雌膠囊，它作為藥物雌激素的替代品，是美國女子大學醫學院聯合中國西安醫科大學13位博士歷時3年，最新的研究成果。并已通過中中國食品藥品監督管理局的嚴格檢驗，補充雌激素安全有效。

另外做好卵巢的保養也對緩解更年期癥狀有很大幫助。建議女性朋友們服用含有天然雌激素的保健品或者食品。如金巢寶膠囊：它是由中國中醫科學院聯合亞太國際美容養生協會的多位知名專家，從大豆異黃酮、淫羊藿、殼聚糖、碳酸鈣等珍稀成分中定向提取卵巢所需活性成分，并通過嚴格的檢驗而批準在全球上市的新一代女性卵巢保養產品。

更年期之所以要常吃以上食物，是因為它是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過度時期，包括絕經和絕經前后的一段時間。在此期間會出現一些癥狀，比如說頭暈耳鳴、失眠多夢、食欲不振和性欲減退等，以上食物可以緩解這種癥狀。

在合理飲食的同時心理治療也不能少，由于更年期是每人都要經歷的，所以不必擔心。而且要保持良好的心態。平常閑暇的時間可以適當做些戶外運動，不僅可以促進血液循環，還可以放松身心。

增加鈣的攝取量，補充維生素D，以增強鈣的吸收。多參加戶外活動，多曬太陽，讓骨質經常受到應力刺激，吸收足量的鈣保持強壯，并預防骨質疏松。